Ljudje smo čustvena bitja in ne zavedamo se kako pomembne so naše misli in kaj vse vpliva na nas, če smo depresivni, če nas napade dolgotrajna utrujenost in kako hitro bi morali reagirati, da si ne uničimo zdravja. Včasih mislimo, da vse zmoremo. Ženemo se naprej in si govorimo, da moramo storiti samo še to, ne zavedamo pa se, da nam lahko samo še to, uniči zdravje in da je utrujenost prvi znak, ko telo potrebuje počitek.

Vsakemu, ki bi meni rekel, da je utrujen, bi mu rekla, naj gre domov počivat, da bo čisto vse počakalo in da nič bolj pomembno, kot vaše zdravje, kajti ko ne boste več zdravi, bo prepozno. Lahko rečemo, da je utrujenost širok pojem, kajti lahko nastane iz različnih vzrokov in tudi posledice so različne. Imamo recimo tisto prijetno fizično utrujenost, ko se na koncu dneva z zadovoljstvom uležemo v posteljo in spimo celo noč, zjutraj pa ko se spomnimo, kaj  smo včeraj naredili nasmejimo v nov dan. Ta utrujenost ni nevarna, paziti moramo samo na to, če nas od dela kaj pošteno boli in če potrebujemo počitek zaradi tega. 

Poznamo pa še drugo utrujenost in to tisto strupeno, ki nam slabša zdravje. Danes je vse več prav te utrujenosti in ljudje se ne zavedamo, da si jo delamo sami in da bi jo lahko tudi sami v tistem trenutku pozabili in ohranili naše zdravje. To pa je tista strupena, ki nastane zaradi nezadovoljstva, depresije, slabe volje, razdražljivosti, slabih misli, te pa se bojmo, še posebej, če je prisotna v vsakdanjem življenju. Prav ta utrujenost nam bo uničila zdravje, ker se telo ne bo moglo več čistiti vsega kar se je nabralo in tako telo zboli. Ja, tega se ne zavedamo, da so pozitivne misli naše zdravje, če pa ste še flegmatik po vrhu pa ste zmagali, kajti to je tisto zdravilo za naše zdravje in ta strupena utrujenost ne bo imela možnosti, da vas doleti.